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Tablette
Mit Hausmitteln statt Tabetten die Erkältung bekämpfen. Foto: UK-only

Hausmittel statt Tabletten gegen Erkältung

Mit der beginnenden kälteren Jahreszeit steigt das Risiko, sich mit einer Grippe oder einer Erkältung anzustecken. Aber warum ist das so? Die Allianz Versicherung erklärt, wie Sie sich in Herbst und Winter richtig schützen.

Wer erkältet ist, probiert viel aus, um die Grippe zu be­kämpfen. Immer mehr Menschen schwören auf die Wirkung natürlicher Haus­mittel und ver­su­chen sich so vor Er­krankungen zu schützen. Eine bereits aus­gebrochene Grippe oder Erkältung be­handeln Sie am besten damit, dass Sie dem Körper die Ruhe zur Re­gene­ration gönnen. Meiden Sie über­hitzte Räume und nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich. Suppen und Heiß­ge­trän­ke be­ruhi­gen die Schleim­häute, Nasen­spülungen oder Inhalationen mit heißem Wasser­dampf fördern deren Durch­blutung.

Symptome bei Infektions­krankheiten behandeln

Bei Hals­schmerzen sind meistens die Schleim­häute aus­getrocknet. Gurgeln mit Salz­wasser oder mit Kräuter­tee wie zum Beispiel Salbei- oder Kamillentee befeuchtet die Schleim­häute und kann so möglicher­weise die Symptome mildern. Feucht warme Hals­wickel wie Kartoffel- oder Quark­wickel kurbeln Ihre Durch­blutung an. Auch bei Husten bietet die Natur zahl­reiche Rezepte wie Husten­saft aus Zwiebel oder Zitrone, die den Reiz mindern. Der berühmten Hühner­suppe wurde übrigens tatsächlich eine entzündungs­hemmende, Infekt lindernde Wirkung nach­gewiesen. Die Extra-Portion Vitamine liefert die Petersilie in der Suppe.

Eine erhöhte Körper­temperatur ist eine normale Reaktion im Heilungs­prozess. Waden­wickel sind hier ein gängiges und schonendes Mittel, um diese ab­zusenken. Natürlich er­setzen solche Haus­mittel keine ärztliche Be­handlung. Sie sollten allenfalls unter­stützend und zur Be­handlung von leichteren Er­krankungen und Beschwerdenein­gesetzt werden. Bei Unsicher­heiten fragen Sie bitte Ihren Arzt bzw. Ihre Ärztin oder Ihren Apotheker bzw. Ihre Apothekerin.

Haus­mittel richtig an­wenden

Die Allianz-Broschüre Rezepte aus der Haus­apotheke zeigt, wie wichtig es ist, dass Haus­mittel richtig an­gewendet werden. Die Versicherung hat zu­sam­men­getragen, welche Husten­säfte einfach selbst her­zustellen sind, wann ein Zitronen­wickel hilft und welche die popu­lärsten Haus­mittel bei unseren Kunden sind. Selbst­verständlich wurden diese geprüft von den Experten der Allianz Privaten Kranken­versicherung. Infos unter gesundheitswelt.allianz.de.

Schleimlösender Hustentee

  • Einen Teelöffel Schlüsselblumenblüten mit einem Viertelliter kochendem Wasser übergießen.
  • Zehn Minuten ziehen lassen.
  • Täglich zwei bis drei Tassen trinken.
  • Statt Schlüsselblumenblüten können Sie auch einen Teelöffel Königskerzenblüten verwenden.

Eibischtee bei Halsweh

  • Einen Esslöffel geschnittene Eibischwurzel (fertig in der Apotheke zu kaufen) mit kaltem Wasser übergießen. Heißes Wasser würde die Stärke aus der Wurzel lösen, die Freisetzung der Wirkstoffe behindern und den Tee eindicken.
  • Den Tee zwei bis drei Stunden ziehen lassen, dann abseihen.
  • Vor dem Trinken kurz aufkochen und täglich zwei bis drei Tassen trinken.
  • Eibisch enthält wie Isländisch Moos Substanzen, die sich wie ein Film über die gereizten Schleimhäute legen und diese beruhigen.

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